ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ನೀಡುವ ಈ 6 ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ‘ಆರೋಗ್ಯ’ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬೆಳೆಸುವುದು ಅಥವಾ ನೋಡಲು ಸಣ್ಣಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರ
Read More
ಕ್ರೀಡೆ/ಆರೋಗ್ಯ
ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿದಾಗ ಗಂಟಲಲ್ಲೇ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಸಲಿ ಕಾರಣ ಹಾಗೂ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ!
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದರೆ, ಹಲವು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿದ ನಂತರ ಅದು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬಂತಹ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು
Read More
4 ತಿಂಗಳ ಬಳಿಕ ಕಂಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಹರ್ಷಿತ್: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಸಿಐ ಗರಂ!
ನವದೆಹಲಿ/ಲಂಡನ್: ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ವಿರುದ್ಧದ ಟಿ20 ಸರಣಿಯ ವೇಳೆ ಗಾಯಗೊಂಡು ಏಕದಿನ ಸರಣಿಯಿಂದಲೂ ಹೊರಬಿದ್ದಿರುವ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದ ಯುವ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಹರ್ಷಿತ್ ರಾಣಾ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ
Read More
ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗಿದೆಯೇ? ಎಚ್ಚರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆ!
ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು. ಶೇ. 92ರಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ,
Read More
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಡಯಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಖಂಡಿತ: ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬೀಜಗಳ ಹಿಂದಿನ ರಹಸ್ಯವೇನು?
ಇಂದಿನ ಧಾವಂತದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ಬೊಜ್ಜು) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಿಮ್,
Read More
ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಈಗಲೂ ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿಯೇ ‘ಕಿಂಗ್’: ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳೇ ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿ!
ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಸ ತಲೆಮಾರಿನ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಆಟಗಾರರು ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಐಪಿಎಲ್ನಂತಹ ಟೂರ್ನಿಗಳಿಂದ ಸ್ಫೋಟಕ ಬ್ಯಾಟರ್ಗಳ ದಂಡೇ ಟೀಮ್ ಇಂಡಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. ಆದರೂ, ಭಾರತೀಯ ಕ್ರಿಕೆಟ್
Read More
ಲಾರ್ಡ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಇತಿಹಾಸ: ಆತಿಥೇಯ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡವನ್ನು ಧೂಳೀಪಟ ಮಾಡಿದ ಭಾರತ!
ಲಂಡನ್: ಕ್ರೀಡಾ ಜಗತ್ತು ಬೆರಗಾಗುವಂತಹ ಅತ್ಯಮೋಘ ಸಾಧನೆಯೊಂದನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡ ಮಾಡಿದೆ. ಕ್ರಿಕೆಟ್ನ ಕಾಶಿ ಎಂದೇ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಲಾರ್ಡ್ಸ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆತಿಥೇಯ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್
Read More
ಎಷ್ಟೇ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೂ ಬಾಯಿ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗ್ತಿಲ್ವಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದು
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಎಷ್ಟೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೂ, ದುಬಾರಿ ಮೌತ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿದರೂ ಕೆಲವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ವಾಸನೆ (Halitosis) ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಸಭೆ-ಸಮಾರಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ
Read More
ವೈಭವ್ ಸೂರ್ಯವಂಶಿಯನ್ನು ಕೈಬಿಡಲು ಅಸಲಿ ಕಾರಣ ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟ ಶ್ರೇಯಸ್ ಅಯ್ಯರ್: ಫಾರ್ಮ್ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಲ್ಲ!
ಭಾರತ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ನಡುವಿನ ಐದನೇ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮ ಟಿ20 ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಯುವ ಆಟಗಾರ ವೈಭವ್ ಸೂರ್ಯವಂಶಿಯನ್ನು ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ 11 ನಿಂದ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಸತತ ಮೂರು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ
Read More
ವಿಶ್ವಕಪ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್: ದಿಟ್ಟ ಹೋರಾಟ ನೀಡಿದ ಸ್ವಿಸ್ ಪಡೆಯನ್ನು ಮಣಿಸಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ತಲುಪಿದ ಅರ್ಜೆಂಟಿನಾ!
ಫೀಫಾ ವಿಶ್ವಕಪ್ 2026ರ ಅತ್ಯಂತ ರೋಚಕ ಪಂದ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಿಟ್ಜರ್ಲೆಂಡ್ ತಂಡವನ್ನು ಮಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅರ್ಜೆಂಟಿನಾ ಭರ್ಜರಿಯಾಗಿ ಸೆಮಿಫೈನಲ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ಲಗ್ಗೆಯಿಟ್ಟಿದೆ. ನಿಗದಿತ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಆಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ
Read More